Започни да се наслаждаваш
Наслаждаването на живота е важно и заслужаващо се усилие. Даже бих казала, че да изпитваш душевно спокойствие и наслада са умения, които за съжаление само малцина го умеят.
За да отвориш тази статия и да се зачетеш в нея, явно нещо ти тежи и аз зная какво е то – СТРЕСЪТ !
Стресът- това за мен е символ за болест. Една от модерните болести на 21 век.
Стресът е част от категорията “душевни болести”, където душата и сърцето страдат поради липсата на осъзнатост, спокойствие и наслада. А как бихме могли да се насладим на живота, който е тъй стресиращ, забързан и труден ? Продължавай да четеш.
Прекрасен мой читател ако си човек като мен, който постоянно е целеустремен, работи по много часове, инвестира във себе си, учи и се развива, тази тема e точно за теб !
Искам да ти кажа на първо място е да се успокоиш! Научи се да бъдеш спокоен чрез ефективен начин, като например чрез медитация, йога или дълбоко дишане.
Искам да ти припомня някои важни факти, които ще ти подействат като облекчение и удовлетворение, за да вървиш спокойно по житейския път без да травмираш себе си. 🙂
Зная, че сърцето и мозъка ти желае материалното – бизнес, бързи коли, хубава къща, пари почивки, дрехи и перфектната половинка. И, от зор по – бързо да ги постигнеш, забравяш да изживееш сегашния момент. Забравяш, че твоите любими хора със всеки изминал ден остаряват и не се знае до кога ще бъдат с нас. Забравяш за сегашните моменти – тук и сега.
Живей в настоящият момент. Благодари и бъди щастлив. Щом си здрав, щом работиш, щом имаш покрив над главата си, не си гладен, нито жаден ….. Ти си щастлив човек !
Защо така мисля ? Защото в днешно време много хора бедстват. Много болен народ … И то благодарение на нездравословния начин на живот и стресът!
Ще ти споделя аз какво правя, за да мога спокойно да преминавам през житейските препятствия и да запазя себе си здрава и щастлива:
1.Поддържам здравословен начин на живот: Включвам редовна физическа активност, здравословно хранене и достатъчно сън в ежедневието си. Този баланс е много важен, тъй като подобрява физическото и психическо здраве.
2.За да привлека хубавите неща в живота ми, всеки ден съм благодарна за всичко, което имам и благодаря за всеки подарен ден с моите любими хора.
3.За щастие и здраве редовно дарявам финансови средства за хора в нужда.
Доброволчеството и помагането на другите ми допринася за моето щастие и усещане за ценност. <3
Това са трите главни неща, които правя за себе си, за да подсигуря на моя ум спокойствие и с това, че не само съществувам, но и съм полезна за света.
Това да се чувстваш полезен допринася до твоето спокойствие и увереност. Започваш да вярваш в доброто и вярваш, че с твоята добрина ще заразиш и останалите човеци около теб.
Така че, прекрасен читател мой искам да ти кажа, че се справяш повече от чудесно – работиш, трудиш се, имаш мечти, имаш амбиции. Само единствено започни да живееш по – спокойно! <3
Бъди спокоен, че всяка цел ще ти се сбъдне. Наслаждавай се на всеки изминал ден. Помагай и бъди в полза на живота, и той ще ти отвърне със същото.
Запомни, че колкото и да ти е трудно в момента, колкото и травми да имаш на сърцето, просто намери своите причини за какво да бъдеш благодарен!
Добрите дела ще се върнат при теб. Всеки мил и добър жест ще се върне, защото си добър човек и ти го заслужаваш!
Надявам се след тази статия да ти е станало по – леко на душата и да преминаваш през твоето ежедневие с лекота. На мен ми трябваше няколко години, за да осъзная всъщност, че аз живея прекрасен живот. Надявам се след тази статия и ти да го осъзнаеш, че си благословен, за да може по – бързо да ти олекне на сърцето. И да си освободен от стреса !
С много любов,
Мили
